南少林寺遗址泉州少林寺每一天都是新的开始，我们每天早晨迎来新的一天。近日回到班上，同事们在聊的事情，真是屌爆了。
此前，2015年8月29日，释理亮在这里表演“水上漂”，创下了125米纪录。先来看航拍画面。福建泉州少林寺的武僧释理亮再一次在泉州的草邦水库练习水上漂工夫，这一次他挑战了130米“水上漂”的距离。2006年释理亮就开始练习水上漂功夫，2015年8月，释理亮在这里创下了125米的记录，这一次挑战130米，尝试了多次的他并没有成功。释理亮，俗家名吴小亮，1976年生，湖北黄梅县人，泉州少林寺僧人。从小喜欢武术，曾自行练习武术基本功。1999年到泉州少林寺，被寺院住持收留，充当看护工地工具、夜晚巡逻的保卫人员。第二年，由住持释常定师傅剃度为僧。为南少林武僧，曾表演“一指禅”和“水上漂”。释理亮未着长袖僧服，右手臂露在外面，从下半臂到手背上，露出一块面积很大的伤疤。释理亮说，那是他还没出家前，在家乡遭遇到的一次不幸事故造成的。
和师兄弟们一样，释理亮每天凌晨4：30起床，晚上10点准时睡觉。平日里除了每天必做的早晚功课，主要就是练武，有时看看书、写写毛笔字。师兄释理农介绍说，这样的作息时间，是寺内每一位师兄弟都要遵守的。释理亮表示，这样的生活有助于自己专心习武，自己入寺几年也早就习惯了。从一开始的手指插沙子、铁砂到铁珠，到近来的夏天里穿棉袄跑步，可谓吃尽苦中苦。既然要练武，就要先把心静下来。“我家里穷，小时候家里种大蒜，经常被人偷。读初一时，我和叔叔夜里住在草棚里看管大蒜。有一天草棚着火，我的手就是在那时被烧伤的，当时家里东凑西凑，花了好多钱才把伤治好。”治好伤后，释理亮就来到了泉州少林寺学习南少林武术。一如既往的向武的精神，让他克服了重重艰苦一路走来，过起了青灯古佛的寺院生活。据了解，释理亮自1999年到泉州后，就没有回过家。一指禅释理亮入寺时，寺院里的释行风已练就少林“二指禅”，释理亮看得心痒痒的，羡慕无比。在随寺里的僧人练武的同时，释理亮也偷偷练起了指头的功夫，偶尔也会得到释行风的指点。
据介绍，释理亮开始是以十根手指撑在地上练习俯卧撑，几年来，他慢慢减少做俯卧撑的手指，用左右手的拇指、食指和中指做俯卧撑；后来，他又用双手的食指和中指练习俯卧撑；其间，释理亮还结合练习插细沙、铁砂，一步步向“二指禅”靠近。到2004年，释理亮终于较为成功地达到了练习的效果。之后，释理亮多次在公众场合表演“一指禅”功夫，包括到国外演出。水上漂
2009年10月，释理亮在泉州市区草邦水库表演了“水上漂”功夫。借助三合板，释理亮用脚尖飞快地在水上成功奔出15米远，比他之前的纪录10米，还要多出5米。
2010年7月5日泉州南少林武僧释理亮继去年成功在水上漂出18米后，他又向自己的轻功“水上漂”记录发起挑战，成功“漂”出28米。2011年6月28日，泉州市区草邦水库湖面上，边长60厘米×60厘米、厚度0.6厘米的66块三合板连成“跑道”，“水上漂”奇人释理亮再次挑战50米目标，最终漂出45米。
2013年8月11日下午5时30分许，泉州市区草邦水库湖面上，少林武僧释理亮大步跨上水面上的三合板，双手展开“飞”过100米。2014年10月26日，泉州少林寺武僧释理亮在表演轻功“水上漂”。经过两次预热，他在媒体和观众的注视下，借助三合板用脚尖飞快地在水上成功“漂”出118米远，刷新了他自己100米的纪录。2015年1月17日，福建泉州南少林武僧释理亮应湖南经视“直播大事件”之邀，在长沙梅溪湖现场完成轻功水上行走120米的挑战，刷新了他自己保持的118米的世界记录。2015年9月8日，为了帮助15名监狱服刑人员的子女筹措学费，南少林武僧释理亮在福建泉州草邦水库挑战“水上漂”，并成功打破之前在湖南长沙创下的120米纪录，完成125米。半小时水上漂8趟
听说释理亮要再度挑战“水上漂”,昨天早晨7点，记者和几个粉丝早早守
释理亮挑战“水上漂”在草邦水库。释理亮和徒弟用包装绳把12块长1.2米、宽0.6米、厚约1厘米的三合板连接起来，铺在水面上。“要顺利跑过水面，快速和敏捷很重要。”释理亮先在岸边练习了几趟百米冲刺预热。调整气息后，他如离弦的箭，蜻蜓点水般地踩在三合板上，在水面上“飞”了15米远，只用了5秒。旁边的几个粉丝也想试试身手，小徒弟踩出两步就掉下了水，他在水里打了个冷战说：“原来以为可以冲很远，没两步就觉得整个人往下陷。”武术爱好者李先生跑出3米多也掉下水，他爬上岸喘着粗气说：“感觉像在踩西瓜皮一样滑来滑去，比百米跑累多了！”相比之下，释理亮半个小时在水上漂了八趟，依然气定神闲。快速敏捷才能漂
其实神乎其神的“水上漂”功夫隐藏着一些诀窍。在传说中，创立佛教禅宗的达摩祖师正是少林轻功“水上漂”的先行者，当时达摩仅仅是借助一根芦苇便从容渡江。这个传说不管是真是假，却给释理亮莫大的启发：“借助辅助物，辅助物要轻，人踩了才不容易下陷，而且要有一定厚度，才不容易踩烂。”从2006年就开始试验的释理亮，先后用了草席加木板，最后才锁定了三合板。“水上漂”的个中玄机在哪里呢？释理亮总结说：“速度要快，脚步要小，借助三合板在水上漂时，不能用全脚掌着地，而是以脚尖着地。”原泉州五中物理教研组组长林望老师分析说：“水上漂主要是利用三合板的浮力，几块三合板互相牵拉，有很好的柔韧性，可以减少人下陷的压力；另外，小步幅快频率在获得速度的同时，还能减短脚尖在三合板的逗留时间，减少脚尖对三合板的压强，当三合板因为受力往下陷的瞬间，迅速迈出第二步，所以每次都可以让人在惊险中避免落水。
要练气功和飞毛腿
《少林武术大全》记载：在水里内气上提，踩水，手足不停地运动，用足踏水。短短十几个字概括的”水上漂“,并没有任何如何练习的记载。那么释理亮的”水上漂“功夫是如何练成呢？释理亮总结了两点：要练好水上轻功，一是要修炼气功，二是要做一系列特殊的训练。”气功又类似于禅坐，相当于一种内动外静的运动，包括浅呼吸和深呼吸，练习时主要注意呼吸调节，内心像水一样平静，初学者可以每天10到20分钟，早晨三四点或者晚上10点以后的空气比较好，都是锻炼的好时段。“经过十几年的坚持，释理亮现在走路特别轻和快。另外，释理亮平常训练时还会经常给手脚绑上沙包和钢条，进行长跑拉练，一旦把负重扔掉，人就有非常轻松的感觉，这种感觉就是传说中的飞毛腿了。比较神奇的是，释理亮还称，为了练胆量和培养平衡感，他会在悬崖峭壁上，或者是在高楼不过10厘米宽的护栏上练习跑步。不过释师傅提醒大家，如果不是有特殊的武功功底，千万别尝试这些危险的活动。
飞墙走壁继“一指禅”、“水上漂”后，泉州南少林寺武僧释理亮练就第三门“飞墙走壁”。2012年11月12日下午，在泉州清源山，他当众表演这一轻功，博得满堂喝彩。
释理亮一脸淡定，压腿热身后，先来回小跑数圈；待功课做足，一个箭步上去，已身轻如燕地飞跑在墙面上。那是一堵高约5米、倾斜约85度的墙壁，在他脚下，犹如平地。表演完这段“走壁”功夫后，释理亮回到墙对面的树林中。经过一番状态调整，改向一堵斜壁冲刺。“噔、噔、噔”三下，他“飞”上斜壁，用手紧紧抓住位于约4.2米高处的一把竹筒，再借助竹筒的支撑，如愿蹬上了5米高的墙顶。整个过程，不用10秒。9月7日下午，记者再次来到少林寺，对少林武僧释理亮进行采访。
少林寺里静悄悄的，释理亮的师兄释理农在大殿之前接待了记者。一个小和尚飞跑着出去找释理亮。
释理农事先打招呼说，释理亮正在减肥。
原来，今年8月初，释理亮完成了从“二指禅”到“一指禅”的过渡后，在继续练习指力的同时，正在想办法控制一个理想的体重，以便能更好地巩固和提高“一指禅”的功力.不久，释理亮出现了。
今年36岁的释理亮其貌不扬，身材瘦小。面容较之以往减去几分粗糙，显得更为清瘦。
释理农介绍说，今年六七月开始，释理亮就开始有意识地减肥，方法是通过跑步出汗。他在炎夏里反穿着寒冬的衣服，每天长跑三次，一次半小时以上，每次都要出很多的汗,这阵子释理亮确是明显瘦了。释理亮则笑着对记者说，现在自己的体重已经由原先的55公斤减到52公斤，他的目标是要把体重减到50公斤。
释理亮说，这是因为自己的体质好，而且训练也有很多技巧，体质弱的人接受这样的训练有可能会受不了，其他人可别轻易尝试。南少林寺，即泉州少林寺，全称镇国东禅寺，俗称南少林，是相对于河南的少林寺而言，相传是中国南方武术之发源地，位于泉州清源山东麓，相传为曾救唐王十三棍僧之一的智空入闽所建。
历史上的泉州南少林寺是一个庞大建筑群，共有十三进落，东至东岳山麓，西至东门护城河，南至东湖，北至伊斯兰墓地。现存的东禅少林寺仅是泉州少林寺的一小部分。1992年列为市级文物保护单位。
南少林始唐，盛于两宋，几经兴废，特别是在明清时期，南少林与洪门天地会等组织渊源密切，屡遭官府压制。但南少林武术也随着这些组织广播海内，拳派远播。同时期，明清泉州港衰落，南少林武术也随着泉州移民潮远播海外，枝繁叶茂，影响广泛。
