今日大雪，不懂规矩的高唐人要吃亏，为家人赶紧看看！ 的新闻引起网友的关注，高唐信息港 www.gtxxg.cn编辑中心获悉。
大雪时间
2017年12月7日06：32:35
农历(阴历)十月二十
星期四
大雪
“大雪”是农历二十四节气中的第21个节气，更是冬季的第三个节气，标志着仲冬时节的正式开始；其时视太阳到达黄经255度。
今日大雪，不懂规矩的高唐人要吃亏，为家人赶紧看看！ 引起网友的议论。
《月令七十二候集解》说：“大雪，十一月节，至此而雪盛也。”
大雪的意思是天气更冷，降雪的可能性比小雪时更大了，并不指降雪量一定很大。
今日大雪，不懂规矩的高唐人要吃亏，为家人赶紧看看！ 早间消息，获悉到，今天网络收集，在此宣布。
大雪节气 养生重点
一：早睡迟起，防风寒，围巾别离身。
二：大雪补得当，一年不受寒。冬季最简单的“通”法是多吃萝卜。如羊肉炖白萝卜等补充身体阳气、温暖五脏。
三：每天10分钟擦腰通气血，不生疾病。
节气习俗
俗语有“大雪不寒明年旱”、“大雪兆丰年，无雪要遭殃”之说，北方大雪时节赏雪看冰，南方开始腌肉。百姓则更喜欢大雪 “进补”素有“冬天进补，开春打虎”的说法。
大雪养生：去寒保暖 早睡迟起
大雪时节，万物潜藏，养生也要顺应自然规律，并要收敛神气，起居调养宜早眠晚起。早晚温差悬殊，早睡以养阳气，迟起以固阴精。
起居：
1
赖床养阳气
早睡晚起，以养阳气。晚上在10点前上床，同时用热水泡泡脚，并按摩足底涌泉穴，以利阳气潜藏，阴精积蓄，早上宜6:40以后再起床。
2
戴围巾戴帽子保护阳气
“头为诸阳之会”，头部是所有阳气汇聚的地方，最不能受寒，外出要戴帽子、围围巾，注意保护阳气。
3
雪后防紫外线
降雪不断，雪后也应防晒！雪天的紫外线看似不强，但是光线会通过雪地的反射对皮肤造成伤害。
4
室内别忘保湿
冬季室内可用加湿器保湿，但加湿器要定期清洗，防止滋生细菌。
5
养精蓄锐少房事
《黄帝内经》说：“冬不藏精，春必病温。”肾为先天之本，肾中所藏的精气是维持生命和健康的原始物质，冬季最有利于补充和恢复，应减少消耗，节欲保精。
饮食：
1、“补”重要“通”亦重要
中医所谓的“通”是指气血、经络的畅通，气滞血淤，经络郁阻，会导致疾病。冬季最简单的“通”法是多吃萝卜，羊肉炖白萝卜，可以补充阳气、温暖五脏，尤其适合肾虚和脾虚的人食用。
2、不要吃动物肾脏
《修真秘诀》曾记载“冬不食肾”。《金匮要略》也提到：“冬三月，勿食猪羊等肾。” 意思是冬季肾水当令，过食损伤心气。
3、进补可以按需所食
大雪期间，空气干燥，多吃点大白菜可护肤养颜。大白菜含丰富粗纤维，能润肠、促排毒，又刺激肠胃蠕动，利于大便排泄，助消化。大葱味辛，性微温，通阳，解毒。除了风寒感冒外，除了风寒感冒外，对于恶寒发热、头痛鼻塞、乳汁不通也有疗效。但患有胃肠道疾病的人不宜食用。
三、运动：
宜9点后锻炼
强度温和
多晒太阳
一项关于心脑血管病发病的时间性研究发现，早晨7～9点，是心肌梗死等猝发性心脏病和脑中风的高发期，因此，晨练最好在9点后。运动以温暖全身或有些许微汗为宜。
适宜的运动为：散步、慢跑、打太极、敲打健身球等运动量小的活动。
小编感言：大雪了，一年中最冷的节气到了！希望小编的以上提醒能帮到大家，大家如果有更多更好的建议可以和给小编留言，咱们一起讨论！
最新的大雪祝福，
送给最好的朋友
时间总是在飞逝
转眼大雪节气到
愿祝福化作火炉
温暖你疲惫的身体
愿问候化作暖阳
融化你心灵的冰雪
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滋润你的快乐人生
愿吉祥化作灯光
笼罩你的头上
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大雪
我采集冬日的暖阳送给你
温暖你的身心
冻结唯美的雪花送给你
甜蜜你的心灵
抒写一条真挚的祝福送给你
愿你心情永远是美丽的
大雪节气，祝福好友
冬日吉祥，平平安安
快乐健康，幸福绵长
大雪节气来临
让我送你
一斤快乐，祝你无烦恼
二两幸福，祝你少忧愁
三升愉悦，祝你心情爽
四盒欢笑，祝你郁闷消
五桶热情，祝你兴致高
六味麻辣，祝你驱寒冰
七分爱恋，祝你姻缘美
八箱甜蜜，祝你可心意
九帆风顺，祝你万事吉
十分温暖，祝你称心如意
大雪
大雪节气
把烦恼郁闷统统冷藏
压力辛苦一概冰封
所有的不顺心都呼呼吹走
愿你每天都有好心情
四季都有好身体，大雪快乐
今天就是大雪啦，赶紧用一条微信给亲人朋友们送去万般情意，千般关怀，百般祝福：祝大家冬日快乐，冬日温暖，冬日吉祥！！！大雪快乐！
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